Amiche, avete mai sentito parlare dei chakra? Sono i punti energetici presenti nel nostro corpo. I principali sono sette, disposti su una linea immaginaria che dalla testa arriva fino alla base della colonna vertebrale.
A volte il loro funzionamento viene ostacolato da emozioni negative che impediscono all’energia di fluire, generando malessere.
Sediamoci, rilassiamoci, chiudiamo gli occhi e lasciamo liberi i pensieri. Osserviamo noi stesse. Facciamoci guidare dalla nostra life coach Vera alla scoperta pratica della meditazione.