Sai che il tempo non esiste?
“Non ho tempo di fare nulla”: quante volte avete pronunciato questa frase? E se non fosse davvero così? Care amiche, forse è giunto il momento di capire il vero significato del tempo. Impariamo dai...
View ArticleEssere nell’Adesso
Che cos’è il passato e cos’è il presente? Siamo convinte di essere unicamente il prodotto del nostro ieri ma in realtà non è proprio così. Noi siamo il risultato dei passati che abbiamo scelto ma anche...
View ArticleMeditare
La parola meditazione a molti fa venire in mente ambienti mistici e terre lontane, distanti anni luce dalla nostra quotidianità e dal nostro mondo. In realtà la meditazione non è altro che un modo per...
View ArticleGestione del tempo – Meditazione pratica
Amiche, avete mai sentito parlare dei chakra? Sono i punti energetici presenti nel nostro corpo. I principali sono sette, disposti su una linea immaginaria che dalla testa arriva fino alla base della...
View ArticlePensieri diventano cose
Ciascuno di noi ha la capacità di creare la propria realtà, per questo è importante scegliere i pensieri. La chiamiamo visualizzazione positiva ed è una pratica che ci permetterà di scoprire che...
View ArticleLe parole sono energia
Le parole sono importanti. Importante è anche il modo in cui si dicono le cose. Pensate a quante incomprensioni possono nascere tra due persone (amiche, partner, colleghi) a causa di una comunicazione...
View ArticleTu sai ascoltare
Parla di meno e ascolta di più: potremmo riassumere così l’importanza dell’ascoltare. Viviamo una realtà caotica, dove sembra debba vincere sempre chi urla di più. Ma l’incontinenza verbale, il...
View ArticleComunicazione non verbale
Si parla anche senza le parole, con gli sguardi, i gesti, la postura. Anche il modo in cui ci vestiamo o ci trucchiamo parlano. Si chiama comunicazione non verbale e influenza il 55% della...
View ArticleCresci con l’arte della tolleranza
Chi non vorrebbe una vita migliore, più semplice e leggera? La chiave che porta a questo cambiamento si chiama tolleranza, ed è presto detto perché. Ciascuno di noi non dovrebbe mai pensare di essere...
View ArticleL’arte dell’accordo
Guardiamo in faccia la realtà ma non lo facciamo mai in modo oggettivo. Il modo in cui osserviamo è filtrato da noi stesse, dal nostro vissuto, dai nostri schemi. Chiediamoci quindi cosa vogliamo...
View ArticleIntelligenza emotiva
Nessuno quoziente intellettivo può misurare l’intelligenza emotiva, che misura la consapevolezza di come le emozioni influenzano il nostro modo di essere. Potremmo dire che l’intelligenza emotiva non è...
View ArticleL’arte dello stupore
Crescendo, andando avanti, tendiamo a perdere un dono meraviglioso che ciascuno di noi a dentro di sé: è la leggerezza d’animo che abbiamo da bambini e la capacità di stupirsi. Accade come se nel tempo...
View ArticleVoler sempre imparare
D’imparare non si finisce mai, neppure quando si abbandona il banco di scuola. S’impara dai libri, dalla natura, dai bambini, dalle esperienze, e da tutto ciò che vi circonda. Non privatevi mai di...
View ArticleMemorizzazione veloce
Esistono moltissime strategie e metodologie per sviluppare la memoria. Svilupparla e potenziarla vi sarà utile per la vita di tutti i giorni, per la professione, ma anche per aumentare l’autostima e...
View ArticleIntroduzione alla meditazione pratica
Non vi servirà molto tempo: basteranno 10 minuti. In questa manciata di minuti la nostra lifecoach vera ci accompagnerà in una meditazione guidata. Come iniziare? Mettendovi in una posizione comoda:...
View ArticleConvinzioni limitanti
Se avessi la bacchetta magica e potessi cambiare qualcosa di te, della tua vita, cosa cambieresti? Credi che la tua realizzazione sia da attribuire alle occasioni perdute, alla sfortuna, agli altri? E...
View ArticleI metaprogrammi
Perché la nostra attenzione è catturata da alcune cose e non da altre? Per spiegarvelo partiamo da un esempio. Pensate a un’esperienza vissuta insieme ad alcune amiche, come un viaggio o una vacanza....
View ArticleAvere paura del positivo
Dove nasce la paura? Spesso è quello che non conosciamo a scatenarla. La paura scatta nel momento in cui ci rendiamo conto che non riusciamo a controllare tutto, nonostante i nostri sforzi. La paura ci...
View ArticlePaura di invecchiare
La paura d’invecchiare riguarda tutti da un certo punto in poi della vita. E con “certo punto” intendiamo il momento in cui ci si accorge della comparsa delle prime rughe e quando ci si accorge di non...
View ArticleIl dolore come meravigliosa opportunità
Che ci piaccia o no, il dolore fa parte inevitabilmente della vita. A volte siamo noi stesso ad alimentarlo e a rinnovarlo. Si va a creare un “loop mentale emotivo”, una prigione frutta di pensieri ed...
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